uino♠️- Журнал, 08 янв 22

Параметры Пользователя uino♠️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022

44,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2022:

808 ккал

Жир: 30,63г | Белк: 26,36г | Углев: 113,04г. Завтрак: Пятерочка Киви, Дарлетто Сдобные Палочки с Абрикосовым Джемом, Пятерочка Банан. Обед: Профитроли, Картошка Вареная, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Ужин: Огурец, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Дарлетто Сдобные Палочки с Абрикосовым Джемом, Дарлетто Сдобные Палочки с Абрикосовым Джемом. подробнее ...

1159 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Скалолазание - 3 минуты, Отдыхать - 17 часа и 7 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uino♠️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uino♠️- Журнал, 08 янв 22

Оставить свой Комментарий

uino♠️-Изменение Веса