Rodrigofmatheus- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя Rodrigofmatheus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

85,5 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

1172 ккал

Жир: 57,07г | Белк: 63,16г | Углев: 102,09г. Завтрак: Ameixas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo Minas, Sal, Ovo Cozido. Обед: Pepino (Descascado), Abacaxi, Ovo Frito, Molho de Pimenta Extra Forte, Arroz Branco (Cozido), Sal. Ужин: Ovo Cozido. подробнее ...

2729 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 1 минута, Пресс - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Езды на Мотоцикле - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 34 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rodrigofmatheus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rodrigofmatheus- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

Rodrigofmatheus-Изменение Веса