Patricia@emagrecer- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя Patricia@emagrecer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

85 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

1128 ккал

Жир: 25,72г | Белк: 30,59г | Углев: 195,28г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Panco Rosquinha de Leite, Pão Caseiro. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nescau Nescau com Leite, Isabela Cream Cracker. Перекус/Другое: Banana Prata, Bolo de Chocolate. подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Patricia@emagrecer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Patricia@emagrecer- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

Patricia@emagrecer-Изменение Веса