santoro ale- Журнал, 16 май 14

Параметры Пользователя santoro ale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2014

80,4 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2014:

2265 ккал

Жир: 53,91г | Белк: 82,27г | Углев: 359,13г. Завтрак: McDonald's Cono Combinado, Jorgito Bizcochitos con Grasa. Обед: Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. Ужин: Speed Unlimited Speed, Dia Aritos de Avena y Miel, Arroz Integral, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). подробнее ...

3067 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

santoro ale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

santoro ale- Журнал, 16 май 14

Оставить свой Комментарий

santoro ale-Изменение Веса