tamyfitness- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя tamyfitness | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

63,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

587 ккал

Жир: 21,47г | Белк: 35,81г | Углев: 56,52г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Обед: Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Ужин: Melitta Café sem Açúcar , Banana-da-Terra Madura Fervida, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). подробнее ...

759 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час и 25 минуты, Google Fit - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tamyfitness-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tamyfitness- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

tamyfitness-Изменение Веса