CriatianoSigalas- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя CriatianoSigalas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

105,9 кг Потеряно до сих пор: 37,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

2205 ккал

Жир: 97,77г | Белк: 194,91г | Углев: 129,95г. Завтрак: Banana Prata, Café. Обед: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Mussarela, Queijo Cheddar, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. подробнее ...

4894 ккал

Упражнение: Caminhada - 20 минуты, Treino Musculação - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CriatianoSigalas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CriatianoSigalas- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

CriatianoSigalas-Изменение Веса