bcbickford- Журнал, 16 май 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2014

79,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2014:

2284 ккал

Жир: 99,95г | Белк: 156,85г | Углев: 211,46г. Завтрак: Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Banana. Обед: Clancy's Corn Chips, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses. Ужин: Red Baron Thin Crust - Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 16 май 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса