dterranova76- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя dterranova76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

80,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

3019 ккал

Жир: 51,18г | Белк: 289,89г | Углев: 332,30г. До Завтрака: ICA Basic Frysta Hallon, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), AXA Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon. Завтрак: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Garant Riskakor Lättsaltade. Обед: Olivolja, Avokado, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Ужин: Olivolja, Ugnsgrillad Kycklingfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Перекус/Другое: ICA Fryst Mango, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dterranova76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dterranova76- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

dterranova76-Изменение Веса