crboyer2- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

57,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

1513 ккал

Жир: 70,41г | Белк: 55,11г | Углев: 155,46г. Завтрак: Fudge Type Thick Chocolate Topping, Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Kerrygold Pure Irish Butter, Jiffy Corn Muffin Mix, Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking, Canned). Ужин: Kroger Marble Rye Loaf, Kerrygold Pure Irish Butter, Brown Sugar, Dole Red Grapefruit Sunrise (113g), Whey Protein Powder Vanilla, Great Value Oatmeal, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Перекус/Другое: Bourbon, Lindt Extra Dark Chocolate Truffles, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). подробнее ...

1546 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса