marciopinhob- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя marciopinhob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

120 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

1730 ккал

Жир: 31,97г | Белк: 83,16г | Углев: 287,23г. Завтрак: Farias Pão de Forma, Café. Обед: Sadia Filé de Peito, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Abóbora Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Filé de Peito. Перекус/Другое: Antarctica Guaraná (Copo), Parmalat Leite Condensado, Margarina, Hellmann's Maionese, Farias Pão de Forma, Farias Pão de Forma, Farias Pão de Forma, Banana, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Vono Sopa de Milho com Torradinhas, Café. подробнее ...

2956 ккал

Упражнение: caminhada Lenta 35 km/h - 10 минуты, Caminhada Lenta 3km/h - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

marciopinhob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю