mingram- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

106,4 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

2193 ккал

Жир: 74,79г | Белк: 77,34г | Углев: 210,64г. Завтрак: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee, Country Crock Shedd's Spread Original, Whole Wheat Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). Ужин: Dirty Rice, Tuna Noodle Casserole with Vegetables in Cream or White Sauce, Chicken and Vegetable Entree with Noodles (Diet Frozen Meal). Перекус/Другое: Whiskey, Potato Chips, General Mills Cheerios, Truly Hard Seltzer. подробнее ...

3035 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса