van1793- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя van1793 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

65,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

1565 ккал

Жир: 105,79г | Белк: 70,83г | Углев: 40,87г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Leão Chá Mate Natural. Обед: Brócolis Cozido, Ovo Mexido, Seara Lingüiça Calabresa. Ужин: Frango (Empanado e Frito), Brócolis Cozido, Seara Lingüiça Calabresa. Перекус/Другое: Ameixas, Ritter Geléia de Uva Diet. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

van1793-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

van1793- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

van1793-Изменение Веса