Om habiba2020- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

84,2 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

769 ккал

Жир: 55,12г | Белк: 42,54г | Углев: 32,53г. Завтрак: خبز حنان الشهير, كيك الفراوله بجوز الهند (ريد فلفيت)٣٠جم تقريبا, Almarai Cooking Cream, زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), شوربة خضار لو كارب. подробнее ...

1659 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка

Комментария

قربت الهدف ل٧٥كجم لو وصلتلو في يوم من الايام يبقى رضا اوي الحمد لله لكن هدفي من الدرجه الاولى علاج السكر والاستمرار كنظام حياه وعجز سعراتي بسيط جدا وبحاول انتظم على المشي كوسيلة حركه ولو قدرت اعمل رياضه يبقى فضل من ربنا ربنا يوفقنا جميعا 💪

07 янв 22 написано членом: Om habiba2020

بالتوفيق ان شاء الله. شفاكى الله وعافاكى

07 янв 22 написано членом: حاتم { أبو أنس }

بالتوفيق ان شاء الله

07 янв 22 написано членом: esraa magdy 44

بالتوفيق للجميع إن شاء الله تمنياتي لكم بالنجاح والتوفيق الدائم ف جميع الأمور

07 янв 22 написано членом: mohammedmohammed

جزاكم الله خيرا ربنا يحقق لنا ما نتمنى جميعا🌷اللهم آمين 🌷

07 янв 22 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса