bbawwa- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя bbawwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

83,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

1884 ккал

Жир: 35,01г | Белк: 185,73г | Углев: 219,64г. Завтрак: tft 더단백, 미트리 구운 주먹밥 소불고기. Обед: CJ 더건강한 닭가슴살 직화 스테이크, 미트리 닭가슴살 육개장 볶음밥. Ужин: 더프레시 오징어 닭가슴살 큐브, 미트리 스팀 슬라이스 핫데리야끼, 풀무원 참기름을 섞어 더욱 고소하게 구워낸 재래김, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 김치. Перекус/Другое: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유차, tft 더단백, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbawwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbawwa- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

bbawwa-Изменение Веса