Ana_PFC- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя Ana_PFC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

84,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

1288 ккал

Жир: 43,56г | Белк: 48,50г | Углев: 177,20г. Завтрак: Danone Iogurte Natural, Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes, Pingo Doce Azeite, Kiwi. Обед: Fumadinho Bacon Fatiado, Picles de Pepino com Endro, Cebolas, Cenouras, Maionese Light, Panados de Porco, Old El Paso Tortillas Mexicanas , Arroz Branco, Feijão Preto, Tangerinas. Перекус/Другое: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Pingo Doce Queijo São Jorge DOP, Maçã, Gomas. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: 10 mim before bed workout - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana_PFC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana_PFC- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ana_PFC-Изменение Веса