camila5678- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя camila5678 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

122,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 47,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

2100 ккал

Жир: 85,26г | Белк: 82,22г | Углев: 242,75г. Завтрак: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Molho Branco, Ovo Frito. Обед: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Santa Amália Macarrão Parafuso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Chuchu Cozido. Ужин: Heinz Maionese, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Hellmann's Ketchup, Heinz Maionese, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. подробнее ...

3266 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 16 минуты, Отдыхать - 23 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camila5678-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camila5678- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

camila5678-Изменение Веса