89161192329- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя 89161192329 | < Предыдущая Запись |Следующий >

отравилась молочкой просроченной , соблюдаю диету

59,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

1461 ккал

Жир: 29,81г | Белк: 77,67г | Углев: 221,69г. Завтрак: Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Перекресток Яблоко Гала. Обед: Суп Куриный с Вермишелью, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Ужин: Суп Куриный с Вермишелью, Банан. Перекус/Другое: Перекресток Яблоко Гала, Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. подробнее ...

1727 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 14,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

89161192329-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

89161192329- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

89161192329-Изменение Веса