Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022
|
147,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 36,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2819 ккал
|
Жир: 74,21г | Белк: 175,89г | Углев: 339,74г.
Завтрак: Meggle Alpenzart mit Joghurt, Schwartau Samt Himbeere, Landbäckerei Roggenmischbrot. Обед: Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Landbäckerei Roggenmischbrot, Landbäckerei Roggenmischbrot, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Landbäckerei Roggenmischbrot, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. Ужин: Freshona Cornichons, Die Thüringer Nussschinken, Dulano Geflügel-Salami, Géramont Cremig Leicht 16%, Landbäckerei Roggenmischbrot, Dulano Geflügel-Salami, Wasa Roggen Dünn, Landbäckerei Roggenmischbrot, Die Thüringer Nussschinken, Géramont Cremig Leicht 16%. Перекус/Другое: Dickmann's Mini Dickmann's, Ehrmann Vanille Traum, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Dickmann's Mini Dickmann's, Clementinen. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
herbstfrau-Изменение Веса
|
