uino♠️- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя uino♠️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

45,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

966 ккал

Жир: 47,14г | Белк: 42,97г | Углев: 93,56г. Завтрак: Банан, Первый Вкус Творог Классический 5%. Обед: Жареное Яйцо, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Fish House Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Ужин: Фрутоняня Пюре из Яблок . Перекус/Другое: Лепешка, Красная Цена Сыр Голландский 45%. подробнее ...

1181 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 47 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Скалолазание - 3 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uino♠️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uino♠️- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

uino♠️-Изменение Веса