lief.Bi- Журнал, 07 янв 22

Weer helemaal hersteld van m’n flinke buikgriep. Dacht eerst aan voedselvergiftiging maar bleek gewoon griep te zijn. Hopelijk gaat het gewicht vanaf nu weer naar beneden met m’n dieet (oh nee levenstijl aanpassing 😅)

66,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 2,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1522 ккал

Жир: 87,47г | Белк: 43,32г | Углев: 135,42г.   Завтрак: Chiazaad, Mango's, Abbot Kinney's Coco Greek Style. Обед: Hello Fresh Couscous met Gegrilde Groenten en Feta. Ужин: Gouda's Glorie Red Hot Samurai Sauce, AH Rundvlees Hamburger, Aviko Zoete Aardappel Frites, Gekookte Broccoli (Vers). Перекус/Другое: Body & Fit Smart Popcorn, AH Pure Chocolade, Snack A Jacks Caramel. подробнее ...