Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022
|
93,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2697 ккал
|
Жир: 91,44г | Белк: 130,40г | Углев: 332,79г.
Завтрак: Carrefour Yaourt Nature Sucré au Sucre de Canne, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Seeberger Croq'vitalité, Carrefour Jus d'orange à Base de Concentré, Senseo Café Classique. Обед: Pain Blanc, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée) , Pomme de Terre, Sauce Béchamel, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oeuf Dur, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carottes. Ужин: Ancel Bretzel , Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Carrefour Pain aux Céréales, Look Zéro Agrumes, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Panzani Vermicelles, Maggi Soupe Chinoise, Carrefour Gouda, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Coquillettes au Blé Complet, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Перекус/Другое: Aptonia Ultra Nougat Bars. подробнее ...
|
Потеряно 4,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
