Silver◇- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

86,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

2489 ккал

Жир: 152,34г | Белк: 112,57г | Углев: 165,43г. Завтрак: Putka Chleb Magnat Żytni, Herbata bez Cukru, Pomidory, Mlekovita Serek Wiejski. Обед: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Iglotex Talarki Ziemniaczane , Frosta Złote Paluszki Rybne, Chleb Pszenno-Żytni, Chleb Żytni, Zupa Krem z Dyni. Ужин: Oliwa z Oliwek, Por, Barilla Arrabbiata, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane. Перекус/Другое: Bakalland Mieszanka Orzechów, Kawa Espresso, Jabłko. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

brawo 👏🙂

07 янв 22 написано членом: Blue81*

Dzięki. Jestem blisko celu :)

07 янв 22 написано членом: Silver◇

no, ładnie. Teraz to przypilnować trzeba 😋

07 янв 22 написано членом: pool80


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса