saviraaca- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя saviraaca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

67,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

1591 ккал

Жир: 64,96г | Белк: 97,02г | Углев: 158,68г. Завтрак: Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Обед: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Labu Siam, Sambal Goreng, Tahu, Ayam Kecap, Nasi Merah. Ужин: ABC Saus Sambal , Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Ampela, Hati Ayam, Tahu Kukus, Nasi Merah. Перекус/Другое: Ceker, Seblak, Sunpride Pisang Single. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saviraaca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saviraaca- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

saviraaca-Изменение Веса