manja1273- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя manja1273 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

1025 ккал

Жир: 40,24г | Белк: 41,31г | Углев: 121,55г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Paprikalyoner , Mühlenhof Pommersche Leberwurst Grob, Aldi Käse-Zwiebel-Brötchen. Обед: Rama Cremefine 7%, Henglein Spätzle , Champignons, Zwiebeln. Ужин: Metzgerfrisch Paprikalyoner, Harry Dinkeltoast. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Степпер - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manja1273-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manja1273- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

manja1273-Изменение Веса