Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022
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66,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2662 ккал
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Жир: 63,80г | Белк: 167,01г | Углев: 352,45г.
Завтрак: Don Simón Tropical Zero , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Chocolate Negro 85%, Almendras, Condis Iceberg, Aguacate, Naranjas, Huevo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Lidl Tortitas de Arroz , Brüggen Copos de Avena, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Sweet & Tasty Black Onyx Cocoa 100%, Vegye Bebida de Almendras, Manzana. Обед: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Tomates Cherry, Cidacos Pimientos Del Piquillo En Tiras, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Tomates, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Coviran Atún Claro Natural, Caldo de Pescado, Aguacate, Hacendado Ensalada Tierna. Ужин: Tomate Frito, Hacendado Vacuno Filete 1A, Calabaza, El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa, Mercadona Pan de Cereales Sándwich. Перекус/Другое: Lomo Embuchado, DIA Yogur con Frutas Desnatado Melocotón, Carrefour Corn Flakes, Covirán Roscón de Reyes, Banana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. подробнее ...
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Набралось 6,3 кг за Неделю
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