Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022
|
46,6 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1139 ккал
|
Жир: 46,49г | Белк: 89,29г | Углев: 80,89г.
Завтрак: Магнит Банан, Семга Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Bionova Гранола с Орехами, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Обед: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Помидоры, Лента Авокадо, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Окунь Запеченый. Ужин: Snaq Fabriq Milk Nuts, Lorado Маслины Черные без Косточки, Пятерочка Лук Репчатый, Bombbar Кремовая Фисташка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Myprotein Protein Brownie. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
