스티치코- Журнал, 07 янв 22

Параметры Пользователя 스티치코 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2022

47,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

1215 ккал

Жир: 43,67г | Белк: 117,78г | Углев: 116,56г. Завтрак: 익힌 아스파라거스 (생야채), 잇포레스트 오나오 초코츄러스스콘, 도야팡 초코츄러스크럼블, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 토마토, 달걀, 다신샵 통밀당 모닝빵. Обед: 일동후디스 카카오닙스, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 호두, 잇포레스트 두유그릭요거트, 아몬드, CU 동의 훈제란, 잇포레스트 오나오인절미스콘, 잇포레스트 오나오민초스콘, 자몽. Ужин: 잇포레스트 오나오 호박초코스콘, 달걀, 양배추볶음, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Перекус/Другое: Quest Nutrition 퀘스트바 메이플와플, 잇포레스트 오나오민초스콘. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

스티치코-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

스티치코- Журнал, 07 янв 22

Оставить свой Комментарий

스티치코-Изменение Веса