josephc0917- Журнал, 07 янв 22

體重91.1
體脂32
基代1662
內臟16
肌肉58.8
骨質3.2
🤔🤔🤔賽百味還有作用😅

91,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 91,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2022:

965 ккал

Жир: 33,91г | Белк: 42,75г | Углев: 121,99г. Ужин: 可爾必思可爾必思, 全家白飯, 炒高麗菜, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. подробнее ...

1121 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Комментария

就說被🐶🐶80會瘦⋯ 就說約哥體重維持的很好⋯ 約哥週末囉⋯ 吃起來😎😎😎

06 янв 22 написано членом: gulinlin

不行今天吃菜😅

06 янв 22 написано членом: josephc0917

可能昨晚吃剩菜沒吃飽😅

06 янв 22 написано членом: josephc0917

這個可能適合約兄的體質..我吃沒效.蛋白質不夠多.菜也不夠.反而澱粉還多了

06 янв 22 написано членом: karl-wu

他練武奇才吃蛋糕會瘦 ⋯ 大家不要學⋯ 😜😜😜

06 янв 22 написано членом: gulinlin

隊長説的她也越吃越瘦

06 янв 22 написано членом: josephc0917

你才越吃越瘦⋯ 我沒有越吃越瘦好嗎⋯ 我都復胖2公斤多回不去了🤣🤣⋯

06 янв 22 написано членом: gulinlin

瘦了👍👍

06 янв 22 написано членом: 尼歐NEO

約哥～麥當當的薯餅大缺貨要暫停販賣～ 😱😱😱 我不能接受啦～

07 янв 22 написано членом: gulinlin

妳好久沒夾薯餅了

07 янв 22 написано членом: josephc0917

可以換魔斯我記得是地瓜

07 янв 22 написано членом: josephc0917

麥當當薯餅的地位和重要性無可取代好嗎⋯ 🤓🤓

07 янв 22 написано членом: gulinlin

今日看新聞說麥當當薯餅缺貨，魔斯薯條好像也缺了...

07 янв 22 написано членом: kuo19750926

好像是😅😅😅

07 янв 22 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса