Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2014
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1498 ккал
|
Жир: 44,92г | Белк: 123,06г | Углев: 145,46г.
Завтрак: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Well You Genießer Scheibe Schnittlauch, Greußener Lachsfleisch Rohschinken, Nestle Fitness, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Studentenfutter, Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Milfina Milch 1,5% Fett. Обед: Seeberger Mandeln, Well You Genießer Scheibe Schnittlauch, Mischkornbrot. Ужин: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Gut & Günstig Gnocchi, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Real Quality Hähnchen Filetstreifen, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, K-Classic Junger Gemüsemais. Перекус/Другое: Guylian guylian trufflina, Amecke Sanfte Säfte Orange, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. подробнее ...
|
|
1847 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
