mesquitamiriani- Журнал, 06 янв 22

Параметры Пользователя mesquitamiriani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022

72,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2022:

1497 ккал

Жир: 41,45г | Белк: 87,80г | Углев: 191,40г. Завтрак: Visconti Torrada Tradicional, Queijo Branco. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pão Caseiro, Visconti Torrada Tradicional, Predilecta Marrom Glacê, Queijo Fresco, Garoto Baton Branco, Banana Nanica. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Батут - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mesquitamiriani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mesquitamiriani- Журнал, 06 янв 22

Оставить свой Комментарий

mesquitamiriani-Изменение Веса