alereis0605- Журнал, 06 янв 22

Параметры Пользователя alereis0605 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022

80,6 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2022:

1489 ккал

Жир: 46,89г | Белк: 133,58г | Углев: 127,87г. Завтрак: Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Coco. Обед: Nespresso Cantuccini, Haux Granola da Terra Cacau & Nuts , Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado. Полдник: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Queensberry Geléia de Amora Diet, Damascos, Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado. Ужин: Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Vigor Queijo Parmesão Ralado, Maizena Amido de Milho, Frango Desfiado. подробнее ...

1722 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alereis0605-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alereis0605- Журнал, 06 янв 22

Оставить свой Комментарий

alereis0605-Изменение Веса