Sohmet- Журнал, 16 май 14

Параметры Пользователя Sohmet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Висцеральный жир уменьшился на единицу. Теперь 5.

70,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2014:

1568 ккал

Жир: 44,72г | Белк: 240,49г | Углев: 52,05г. Завтрак: Good Food Бразильский Орех, Паштет с Тунцом Домашний. Обед: Запеканка Высокопротеиновая, Паштет с Тунцом Домашний. Ужин: Какао-Порошок (Несладкий), Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Strawberry, Запеканка Высокопротеиновая. Перекус/Другое: Диетмарка Отруби Овсяные, Good Food Бразильский Орех, Запеканка Высокопротеиновая, Запеканка Высокопротеиновая, Грецкие Орехи. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Sohmet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю