Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1273 ккал
|
Жир: 84,77г | Белк: 97,45г | Углев: 28,69г.
Завтрак: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Ужин: Sementes de Linhaça, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Tirol Iogurte Desnatado Natural, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Tirol Queijo Lanche, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
