Ragner Maia- Журнал, 06 янв 22

Параметры Пользователя Ragner Maia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Com foco, determinação, força de vontade e sem preguiça, vc conseguirá sempre atingir seus objetivos, ainda não é o limite, tem muito caminho a frente para chegar ao objetivo, emagrecer é apenas a metade do caminho... - 60 kg comendo bem em todas as refeições e emagrecendo de forma saudável tudo isso em 8 meses... segue e continua o plano! "Não está acabado, até que eu vença" - Les Brown

99,9 кг Потеряно до сих пор: 60,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2022:

1276 ккал

Жир: 50,61г | Белк: 69,21г | Углев: 135,21г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Обед: Perdigão Steak de Frango, Baião de Dois. Ужин: Ovo, Farinha de Mandioca, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Vitarella Cream Cracker Tradicional. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

406 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 49

Комментария

Irmão... Vc tem noção que vc basicamente andava com duas crianças nas costas o dia todo?

06 янв 22 написано членом: marcos hiroshi arakaki

Kkkkk... verdade... peso de quase outra pessoa! Quero perder mais 10 e ficar ciclando cutting e bulking. 💪😉👌

06 янв 22 написано членом: Ragner Maia

nuuuu parabéns

06 янв 22 написано членом: Adelmo_fig

😱😱😱 meu Deus. Incrível!!! Parabéns 👏

06 янв 22 написано членом: Paula Vieira.

vou levar essa frase pra vida !!!

06 янв 22 написано членом: Dani.araujo2021

Marcos, não resisti à comparação: é como se o Ragner tivesse "me eliminado" também 🤣🤣🤣🤣🤣

06 янв 22 написано членом: Marileibp

olha vc é um baita guerreiro, parabéns pela conquista, dia a dia Deus está trabalhando nas suas realizações e vendo seus esforços 👏👏👏

06 янв 22 написано членом: yasdo suga

noossaaaa, vc está de super parabéns! Se perder 6 já é uma tarefa, perder 60 é uma façanha. Receba muitos parabéns 👏👏👏👏

06 янв 22 написано членом: Monesi~

👏🏼👏🏼👏🏼

06 янв 22 написано членом: chirle bernardo

👏👏👏 foco e determinação e fundamental na vida.

06 янв 22 написано членом: alinealves61

Parabéns

06 янв 22 написано членом: sonhadi

Nossa parabéns, eu tenho uma dúvida, isso tudo seguindo as quantidades que esse App indica ? Estou começando agora, acho que me dão muitas calorias pra consumir…

06 янв 22 написано членом: mae ds

,🚀🚀🚀

06 янв 22 написано членом: Jocasta Indesistivel

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

06 янв 22 написано членом: Renattatta

parabéns! muito top mesmo!

06 янв 22 написано членом: marcelabdm

parabens!

06 янв 22 написано членом: mgpmntl

Parabéns!!!! Força! Vai conseguir

06 янв 22 написано членом: marcelakieling

parabéns

06 янв 22 написано членом: Quezia luna

👍👍

06 янв 22 написано членом: sk.17

Mil parabéns!!!!!

06 янв 22 написано членом: Mohnka

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ragner Maia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ragner Maia- Журнал, 06 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ragner Maia-Изменение Веса