Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022
|
92,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 23,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1905 ккал
|
Жир: 62,64г | Белк: 80,23г | Углев: 265,77г.
Завтрак: Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. Обед: Mayonnaise , Fried Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Franz Hamburger Buns 4 1/2", Balsamic Vinegar, Pink Lady Apples, Bertolli Olive Oil, Celery, Lettuce, Green Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Indian Flatbread Naan, Oranges , Trader Joe's Thai Style Massaman Chicken. Перекус/Другое: Martinelli's Sparkling Apple Cider, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Cuties Mandarin Orange. подробнее ...
|
Потеряно 2,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
wafflewitz-Изменение Веса
|
