fabizinhacandido- Журнал, 06 янв 22

Параметры Пользователя fabizinhacandido | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022

69,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2022:

1319 ккал

Жир: 57,88г | Белк: 80,57г | Углев: 132,85г. Завтрак: AdeS Ades Original Zero, Seara Levíssimo , Tirolez Mussarela Light , Pullman Pão de Forma. Обед: We Chocolate Branco e Canela, Maguary Suco de Caju Concentrado, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Salad Creations Molho Tropical de Limão, Ovo Cozido, Subway Cebola, Spoleto Ervilha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Bacon, Macarrão Fresco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia Empanado. Перекус/Другое: Ameixas, Ameixas, Ameixas. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabizinhacandido-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabizinhacandido- Журнал, 06 янв 22

Оставить свой Комментарий

fabizinhacandido-Изменение Веса