Ophspring- Журнал, 06 янв 22

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022

63,2 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2022:

2233 ккал

Жир: 82,06г | Белк: 129,49г | Углев: 240,28г. Завтрак: Starbucks Сахар, Рис Вареный, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Ж > 60, У ~300, Б 90-140. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Халва. Ужин: Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Отварные, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Перекус/Другое: Ruslab WHEY PRO 65, Watt-N Изолят Соевого Белка, Ruslab WHEY PRO 65. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю