letshape- Журнал, 06 янв 22

Параметры Пользователя letshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2022:

1547 ккал

Жир: 50,98г | Белк: 49,99г | Углев: 221,86г. Завтрак: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Boiled Egg, Indomilk Susu Kental Manis. Обед: Grilled Chicken, Kikkoman Bulgogi Sauce, Brown Rice, Sugar, SariWangi Teh Asli, Sesame Oil. Ужин: Rambutan (Syrup Pack, Canned) , Tong Tji Green Tea Jasmine, Madurasa Madu. Перекус/Другое: Sari Roti Roti Sobek Coklat. подробнее ...

1573 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 15 минуты, Приседания - 9 минуты, Отдыхать - 18 часа и 36 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

letshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

letshape- Журнал, 06 янв 22

Оставить свой Комментарий

letshape-Изменение Веса