Sicapo- Журнал, 06 янв 22

Параметры Пользователя Sicapo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022

87,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2022:

1324 ккал

Жир: 38,25г | Белк: 68,03г | Углев: 186,57г. Завтрак: Linea Sucralose, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Becel Margarina Original, Pão Francês Integral. Обед: Ovo Cozido, Beterraba Cozida. Ужин: Royal Gelatina Sabor Morango , Linea Sucralose, Café, Italac Leite Desnatado, Pão Francês Integral, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Desnatado, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Mamão Papaia. подробнее ...

2814 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Стирка Белья - 30 минуты, Мытье посуды - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sicapo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sicapo- Журнал, 06 янв 22

Оставить свой Комментарий

Sicapo-Изменение Веса