mohamed erko- Журнал, 06 янв 22

Параметры Пользователя mohamed erko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2022:

1161 ккал

Жир: 15,24г | Белк: 44,79г | Углев: 212,34г. Обед: Blanc d'Oeuf Cuit, Thé sans Sucre, Super U Pain au Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Ужин: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Soupe, Nouilles, Pomme de Terre, Kühne Piment Vert, Tomates, Brocoli, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Перекус/Другое: Grand Frais Grenade , St Mamet Poires Williams , Pommes, Pommes, Fraises. подробнее ...

3263 ккал

Упражнение: Vélo elliptique 2 - 1 час и 35 минуты, Marche rapide - 1 час и 44 минуты, Vélo elliptique - 55 минуты, Отдыхать - 11 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohamed erko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohamed erko- Журнал, 06 янв 22

Оставить свой Комментарий

mohamed erko-Изменение Веса