Jasieb- Журнал, 06 янв 22

Параметры Пользователя Jasieb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022

110 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2022:

1136 ккал

Жир: 39,58г | Белк: 60,28г | Углев: 125,74г. Завтрак: Coffee with Milk, Weetabix Weetabix . Обед: Hovis Toast & Butter, Fried Egg . Ужин: Asda Extra Special Baby New Potatoes with Sea Salt & Herb Butter, Sainsbury's Mixed Vegetables, Baked or Grilled Salmon. Перекус/Другое: Sainsbury's Crumpets, Cadbury Chocolate Biscuits. подробнее ...

3430 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 24 минуты, Отдыхать - 7 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jasieb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jasieb- Журнал, 06 янв 22

Оставить свой Комментарий

Jasieb-Изменение Веса