Mcvalla- Журнал, 06 янв 22

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022

60,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2022:

1718 ккал

Жир: 93,56г | Белк: 63,45г | Углев: 141,26г. Завтрак: Mozart Конфеты, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, RED Молочный Шоколад с Орехами, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красный Луч Молоко 3,2, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Обед: Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Fish House Сельдь, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Ужин: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Fish House Сельдь, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Перекус/Другое: Prime Kraft Collagen, Now Foods Омега-3. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Массаж - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю