Brigitte 00- Журнал, 06 янв 22

Параметры Пользователя Brigitte 00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Da sieht man das egal wie hoch der Defizit ist es geht langsamer 😁😁 aber immer noch gut. Schönen Donnerstag wünsche ich euch ☕ 🍀 🌻 ☕

81,5 кг Потеряно до сих пор: 49,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2022:

1090 ккал

Жир: 35,41г | Белк: 82,11г | Углев: 100,75г. Завтрак: Ei, Lauchzwiebeln, Aldi Champignons. Обед: Freshona Festtagsgemüse, Alpenmark Cremia Balance, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Kunella Feinkost Rapsöl. Ужин: Aldi Trauben Kernlos, Milsani High Protein Pudding Schoko. Перекус/Другое: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. подробнее ...

781 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Klasse. Wenn Du so weiter machst, kenne ich die Gewinnerin der Challenge. Pass bei Deinem Defizit auf, dass Du auf Deinen Körper "hörst". Eiweiß und Krafttraining ist gut. Lege Dir eine Strategie (Lebensmittel) für eine eventuelle Heißhungerattacke zu, dann kannst Du verhindern in einen "Fressflash" zu geraten.

06 янв 22 написано членом: Zarathustra67

Danke new, am Wochenende esse ich etwas anders, im Defizit natürlich aber mit Abwechslung.

06 янв 22 написано членом: Brigitte 00

Bitte schick mir eine Mail.......🙈hab deine beim Postfach aufräumen gelöscht.

06 янв 22 написано членом: Brigitte 00

Erledigt.😀

06 янв 22 написано членом: Zarathustra67


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brigitte 00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brigitte 00- Журнал, 06 янв 22

Оставить свой Комментарий

Brigitte 00-Изменение Веса