Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ChrisComedy
Журнал
15 май 14
ChrisComedy- Журнал, 15 май 14
Параметры Пользователя ChrisComedy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Now that I'm up to an hour a day doing Pilates (break on Sunday), I'm going to start adding five minutes a week to my three-times-a-week dumbbell program, capping out at 45 minutes. Amazon still doesn't have Reebok dumbbells in the 12-pound size but Cap is an alternative I can buy that looks similar. The real test will be if I can stick to my exercise program during a hot and sticky summer. If I do, I plan to reward myself with something big. I can still pinch a bunch of blubber, so I may want to go lower than my initial target of 150. I used to be able to rationalize my extra weight - I'm only 10 to 20 pounds overweight - but now that I'm slinging around dumbbells, I realize ten pound is not light and 20 pounds is a lot of weight.
72,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ChrisComedy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю