EluElaEli- Журнал, 06 янв 22

Параметры Пользователя EluElaEli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022

109,7 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2022:

2257 ккал

Жир: 103,20г | Белк: 131,88г | Углев: 194,41г. Завтрак: Alnatura Reismilch , DM Bio Hafer Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milram Magerquark 0,3% Fett, Sojasoße, Rucola , Eisbergsalat, Sesamöl, Champignons, BioBio Tofu Natur. Ужин: Popp Farmersalat, Dermaris Pizza-Brötchen Natur, Butter, Ei, Baby-Spinat, Schafskäse. Перекус/Другое: Lindt Edelbitter Mousse Cranberry. подробнее ...

2828 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EluElaEli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EluElaEli- Журнал, 06 янв 22

Оставить свой Комментарий

EluElaEli-Изменение Веса