Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 21,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2728 ккал
|
Жир: 92,29г | Белк: 99,37г | Углев: 357,92г.
Завтрак: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный , Белевская Пастила Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Морозко Блинчики с Творогом. Ужин: Ферреро Роше, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, KDV Super, Байкал Байкал, Свекла Вареная, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Жареная Картошка, Lay's Чипсы, Первый Вкус Йогурт Натурель Мюсли-Чернослив, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках Клубника, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриный Бульон, Первый Вкус Сырок Творожный Курага, Ситно Хлеб Формовой . Перекус/Другое: Призма Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
|
2023 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 51 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ИришкаЛисичка-Изменение Веса
|
