speak76- Журнал, 06 янв 22

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022

143,6 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 44,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2022:

3618 ккал

Жир: 137,95г | Белк: 103,75г | Углев: 479,17г. Завтрак: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht , Semmel, Emmentaler, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Butter, Dinkelbrötchen, Aldi Käsestange, Mandarine. Ужин: Ja! Gouda Holland Jung, Butter, Semmel, REWE Pomelo, Orangen, Milbona Reine Buttermilch. Перекус/Другое: Sahnekuchen, Milka Crunchy Break. подробнее ...

4825 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Вождение - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Liebe Grüße aus Berlin 😃🍀

05 янв 22 написано членом: Blümchenduft

Dankeschön, Schönen Gruß zurück aus Parkstetten

06 янв 22 написано членом: speak76


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 06 янв 22

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса