cmedu- Журнал, 05 янв 22

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2022

81,4 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2022:

2045 ккал

Жир: 46,84г | Белк: 230,06г | Углев: 174,19г. Завтрак: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Blend Skin, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . Обед: Palmito, Alface, Filé de Frango Grelhado, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Omelete, Filé de Frango Grelhado, Avaré Pingo de Leite. Перекус/Другое: Growth Supplements Creatina, Wickbold Wrap 100% Integral, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pão Francês, Queijo de Cabra, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Yorgus Yorgus Grego Morango, Café, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Gorgonzola. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 05 янв 22

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса