Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022
|
46,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1134 ккал
|
Жир: 43,19г | Белк: 86,97г | Углев: 86,52г.
Завтрак: Корица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Вкус Вилл Миндальный Напиток, Красный Октябрь Какао Порошок, Snaq Fabriq Milk Nuts, Siberian Nutrogunz Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Обед: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, APLAB Арахисово-Шоколадная Паста с Кокосом, Bombbar Кремовая Фисташка, Zero Соус Сырный, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачки Тушеные, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Лента Авокадо, 365 Дней Форель Слабосоленая, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Ужин: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Кремовая Фисташка, APLAB Арахисово-Шоколадная Паста с Кокосом, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Данон Творог Мягкий 0%. Перекус/Другое: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Молоково Молоко 2,5%, Ёбатон Печенье в Глазури. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
