Leni Liu Cing Link- Журнал, 06 янв 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2022

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2022:

1283 ккал

Жир: 70,08г | Белк: 57,10г | Углев: 124,66г. Завтрак: KEMBANG TAHU, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Nestle Bear Brand Milk. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Jahe, Telur, Tomat Merah, Kwetiau, Nasi Putih. Ужин: Kwetiau, Nasi Putih, Nestle Dancow Full Cream, Alpukat, Apel (tanpa Kulit). подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Аэробика - 56 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 06 янв 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса